Sobrecarga de gemelos/soleo: por qué pasa al empezar
Empiezas con ilusión tu plan para correr 5K o 10K, sales un par de días y,…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
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Si estás empezando a correr, es normal que te preguntes si “talonear” es malo o si…
¿Te has propuesto correr tu primer 5K y no sabes por dónde empezar? Entre planes milagro,…
Cuando empiezas a correr o a entrenar más en serio, hay una duda que aparece casi…
Empezar a correr suele ser una mezcla de ilusión y dudas: ¿estaré corriendo “bien”? ¿Me estoy…
Si eres corredor popular, es muy probable que entrenes con buena intención pero con poca estrategia:…
Te compras un reloj nuevo, te abres Strava, conectas TrainingPeaks… y de repente tu entrenamiento se…
Recuerda el primer día que saliste a correr y sentiste que enganchabas. Probablemente no llevabas el…
Si te agobia la idea de correr en un grupo enorme, con gente que no conoces,…