Quieres preparar tu primera media maratón sin destrozarte las rodillas en el…
Preparar la primera media maratón tiene algo especial. No es “salir a correr un poco más”.…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
Preparar la primera media maratón tiene algo especial. No es “salir a correr un poco más”.…
Correr un medio maratón “a tope pero sin morir” es el sueño de muchos corredores populares.…
La pliometría es de esas palabras que suenan muy “pro”, pero que en la práctica suele…
Si entrenas un medio maratón, seguramente ya te suenan las palabras “series”, “tempo” y “tirada larga”.…
Has corrido varios 10K, el chip de competir ya está metido en la cabeza y el…
Antes de empezar: requisitos mínimos y cómo medir intensidades Para que un plan de media maratón…
La media maratón (21K) es una distancia “traicionera”: lo bastante larga como para que la gestión…