Fuerza, economía de carrera y datos: cómo entrenar para correr mejor, no…
Artículo técnico para corredores y triatletas Correr más no siempre significa correr mejor Durante muchos años,…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
Artículo técnico para corredores y triatletas Correr más no siempre significa correr mejor Durante muchos años,…
Hay corredores que ya han incorporado la lesión a su calendario como si fuera una fase…
Empiezas a correr y, al principio, todo parece ir muy bien. Cada semana aguantas un poco…
Muchos corredores se fijan en el VO2 max, en los ritmos, en el volumen semanal o…
Para muchos corredores, “entrenar fuerza” es sinónimo de hacer unas cuantas sentadillas genéricas o de pasar…
Cuando pensamos en correr, casi todo el mundo imagina inmediatamente las piernas trabajando sin parar. Pero…
Durante mucho tiempo se pensó que para correr mejor solo había que… correr más. Sin embargo,…