¿Estás corriendo demasiado rápido tus rodajes suaves? El error que puede estar…
Hay corredores que entrenan poco y quieren mejorar. Y hay otros que entrenan mucho, son constantes,…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
Hay corredores que entrenan poco y quieren mejorar. Y hay otros que entrenan mucho, son constantes,…
Hay pocas situaciones tan frustrantes para un corredor como sentir que está haciendo “todo bien” y,…
Te apuntas a una media maratón o a un maratón y, junto con la inscripción, recibes…
Agosto suele romper la rutina de muchos corredores. Viajes, calor, cambios de horarios o simplemente ganas…
Hay días en los que el cansancio es evidente: las piernas pesan, el ritmo no sale…
Dos corredores completan diez kilómetros a 5:00 min/km. Sobre el papel, el entrenamiento parece idéntico: misma…
Cuando llega el verano, muchos corredores intentan mantener exactamente los mismos ritmos que conseguían con temperaturas…
Muchos corredores acumulan kilómetros, cambian de zapatillas, prueban nuevos entrenamientos y se esfuerzan por mejorar sus…
Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Muchos corredores acumulan kilómetros, añaden días de calidad y…