Te lesionas. Te recuperas. Vuelves a lesionarte. El círculo vicioso que el…
Hay corredores que ya han incorporado la lesión a su calendario como si fuera una fase…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
Hay corredores que ya han incorporado la lesión a su calendario como si fuera una fase…
Entrenar por tu cuenta tiene algo muy atractivo: eliges cuándo sales, qué ruta haces, qué ritmo…
Durante mucho tiempo, muchos corredores han medido su relación con el running casi exclusivamente en números:…
Muchos corredores empiezan al revés. Primero se compran unas zapatillas. Después buscan un plan en internet.…
Empiezas a correr y, al principio, todo parece ir muy bien. Cada semana aguantas un poco…
Llevas semanas haciendo las cosas bien. Sales cuando toca, respetas los ritmos, acumulas kilómetros con paciencia…
Hay corredores que entrenan más y cada vez rinden menos. Cumplen el plan, suman kilómetros, hacen…
Sales a correr suave. De verdad suave. Miras el ritmo y no vas rápido. Las piernas…
Hay una frase que se repite mucho antes de una carrera: “Voy a salir a tal…