Sóleo y tendón de Aquiles: cómo progresar la carga sin caer en…
Si corres con cierta continuidad, tarde o temprano aparece un viejo conocido: el dolor de talón…
Nuestro blog es una fuente de conocimiento para corredores de todos los niveles. Encontrarás artículos, guías y consejos para mejorar como deportista.
Si corres con cierta continuidad, tarde o temprano aparece un viejo conocido: el dolor de talón…
Te pasa algo así: miras tu semana de entrenos y ves 3 o 4 sesiones “normales”,…
Si llevas un tiempo corriendo es muy probable que hayas oído la frase de “hay que…
Si haces running o triatlón es fácil perderte entre tanta opción de avituallamiento: geles de mil…
Si tus semanas fueran perfectas, no estarías leyendo esto. Saldrías a correr siempre los mismos días,…
Cuando te planteas preparar un 10K, un medio maratón o una maratón es fácil perderse entre…
Si llevas tiempo corriendo, seguro que has notado esa sensación de “piernas que queman”, respiración acelerada…
Cuando pensamos en preparar una carrera, casi siempre nos centramos en los kilómetros, los ritmos, las…
Hoy en día es casi imposible entrar en internet, Instagram o cualquier app de deporte sin…